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第209章 环腿初成（第1页）

贺朝阳在一个星期后，离开了s市，回了b市。

因为，柳芯平安诞下一个女儿。

关岚之所以会知道，是因为贺朝阳在离开之前来找过她一趟，说明自己应该要回去一个星期左右。

除了先前给贺朝阳的药水和药膏，还特地给小孩子准备了一个礼物，让贺朝阳带回去。

贺朝阳一离开，关岚在市队的训练比先前更加严峻了。

先前9月份高温，现在已经接近11月份，天气渐渐凉了下来，室外的训练就更多了。

上午8:0010:00，下午3:006:00，全部都是室外训练。

10:00过后，便是室内自主训练。

关岚对自己的训练向来要求严格，力求做到每一拳每一腿都规范正确的使出来。

这些子，她在系统里的训练时间也不少，锻炼的环腿已经初步形成一环腿。

环，指的是圆形而中间有孔的一种玉器。

环腿，便是指用最快的速度完成一个圆形的动作，最后依靠这个动作全跃起，最后圆形的动作结束，由另外一只腿化为一个点，朝着对方踢去。

这种环腿看似简单，可做起来却要求很高。

一方面她要求做这个动作的人体体重在某个限定以内，还有就是对这个动作需要最精确的掌握，要不然会伤到腿。

“左教练，我现在有一个动作，我可以在上午训练结束后，可以给我指点一下吗”

左岩的眼神一亮，忙点了头。

上午训练结束，关岚就被要求留下来，因为关岚需要一个对手，所以她顺便还让沈沐晴也留下来了。

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