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乐天从潭水当中游到了岸边。

乐天的灵气不够淳厚，四五十米的距离踏水而行还可以，距离再远，灵气损耗就太大了。

将宠物袋中的威武、小白等一大堆宠物放了出来，让威武和小白架起两口大锅，拾取柴火，烧开水；让寻宝鼠带着两只尚不会飞行的小金雕在潭水边上溜达、放风。

乐天自己则处理统领和那四头精英的尸体，剥皮、去骨、削肉、收取妖丹，然后将内脏、血肉放入其中一口大锅，骨头和血液放入另一口大锅，让威武和小白一人看一口锅。

银月潭挺大，大约有1平方公里大小，金沙江水落下的巨大声音，在岸边，也弭于无影。潭水非常清澈，能看到里面的鱼儿在游来游去。

但乐天对那些鱼儿并不感兴趣，脱掉那件多处撕烂的黑色长衣，就光着膀子，向瀑布落下处游去。那中央，有一块大岩石，就是他的目的地。

“哗哗哗”

越接近瀑布，声音就越大。乐天的耳朵里面，早有一团黑色，是灵气屏障。一来防止噪音，而来防止进水，一举两得。

岩石上由于长期的瀑布冲刷，非常光滑，但《穿花蝶舞》中有专门平衡训练，对于乐天并不是障碍。

一头扎进瀑布之内，一股巨大的力量从头顶上出来，就像一座小山压在了乐天头顶上、肩膀上。

瀑布的落差大约一百三四米，这个高度刚刚好，乐天即便只是站着，也能感到巨大的拍打力量，但又不会承受不住。

瀑布炼体和多倍重力下炼体的区别在于，瀑布炼体，有一股震荡的力量，让乐天的内脏、筋骨、甚者大脑，都能得到锻炼，这是从那泥鳄的“死亡翻滚”中得到的启示。

乐天时而站立着，时而仰卧着，时而匍匐着，时而又侧卧着，让身体各处受到瀑布的冲击。

利用这瀑布炼体已经一个多月了，一开始连站稳都很难，竟然让水流给冲出来，现在身体已经适应了水流的冲击。这样下去，锻炼的效果会越来越低，那个时候，可能得使用跳跃、攀爬等方式来获得更大的锻炼效果。

乐天这一个多月来，每天都在这瀑布下炼体，用《吞天法》食用妖兽内脏、血肉，用《浴血金身法》在桶里泡澡、在多倍重力环境下炼体。没有食材的时候，就上去那银月草原去击杀银月狼精英和统领。

等到瀑布锻炼没有效果或者效果低下时，就是乐天继续前进的时候。

灵气游走全身，滋润着因震荡而有能量消耗的内脏、筋骨和大脑。左右双手经脉外穴从外部补充灵气。

用高级灵气丹补充灵气的消耗太高了，乐天现在难以承受。高级灵气丹得用在阵法上或者急需的场合，日常补充灵气就从外部直接吸收吧。

从外部吸收灵气，虽然过滤是件麻烦的事情，速度要比直接吸收高级灵气丹慢得多，但不断感应、过滤的过程，竟然可以提高对灵气粒子的感应能力。虽然提高的程度很微弱，但积少成多、聚沙成塔。

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